脸部刮痧的步骤和手法
2026-01-08 22:08:41 欧冠世界杯
脸部刮痧是以中医的经脉腧穴理论为指导，通过特别的刮痧器具和相应的手法作用于脸部，达到活血通络的作用。步骤和手法较为专业，建议在专业中医师指导下操作。
1、步骤：将面部精油或面霜在脸上均匀涂抹，用刮痧板在脸部穴位承浆、地仓、迎香穴、巨髎、颧髎、鼻通、清明等穴位从下至上轻柔按压，然后在以上相应部位进行点按。用刮痧板由额头刮至下颌，提拉左右脸颊，再用刮痧板按揉全脸，达到放松全脸目的；
2、手法：脸部刮痧主要手法包括点、扭、刮、叩、按、揉等，点是指用刮痧板的尾部凸出处在脸部穴位用力向下按压，扭则是指刮痧板朝顺时针或逆时针方向进行螺旋式点扭穴位。刮是指刮痧板朝着经络方向轻柔地刮拭，叩指刮痧板朝着相应经络线进行点叩的手法。按是用刮痧板头部平面在脸部穴位的轻柔下压，揉是指刮痧板在脸部穴位轻柔按揉的手法。
在进行脸部刮痧时，需要注意手法要以轻柔为主，切勿用力刮拭。要按经络循行路线进行刮痧，重点穴位可适当加大力度 ，脸部刮痧要配合按摩油或其他膏类物质，主要作为介质进行脸部湿润，避免刮伤皮肤。同时需要注意，进行脸部刮痧需要到正规医疗场所操作。